【節目時間軸】

0:00-5:15 開場-郭佑銘的介紹

5:15-9:16 合球的介紹

10:10-15:00 合球的獨特之處

15:00-19:00 合球培養出特質和影響

19:35-24:20 如何調適枯燥和壓力

24:20-27:15 國際征戰和帶隊的經歷

27:15-29:18 世界合球發展現況

29:45-40:48 談挫折和遇到的困難

40:48-43:00 激勵自己的方式

43:00-44:05 合球容易造成的運動傷害

44:05-49:40 對於自己的規劃

50:00-57:05 選手與教練身分的不同

57:05-1:02:22 結語-給小選手的建議

合球（Korfball）是一種球類團隊運動，有近70個國家和地區開展這項運動。合球是一種球類團隊運動，在荷蘭、比利時、臺灣都可以見到。與大多數球類團隊運動不同的是，合球是一項男女混合運動，比賽雙方各4男4女，提倡性別平等，與國際奧會的目標宗旨不謀而合。

「合球講究的是男女及公平性，像是在玩一個男女混合，且沒有籃板的籃球賽。」郭佑銘自己分享：在接觸合球運動前，會覺得，自己身為男生，不需要在球場上協助女生任何事情，自己把自己顧好就好，但接觸合球運動後發現，不管男女，每一個角色都很重要，合球不只是一項運動，更是性別平等教育跟人際相處的重要學習。

郭佑銘選手，在5年級時接觸到合球運動，至今已經玩10年了，初期郭佑銘的家人是不同意讓他當選手，但他懂得溝通，並承諾家人他該做的事會做好，也讓家人了解自己的運動目標，郭佑銘自己證明，運動員不僅僅是頭腦簡單四肢發達，小小年紀就懂得如何實現自己的目標是一件不簡單的事。

這次空中荃運會邀請到的是中華沙灘合球隊隨隊經理、翻譯，同時也是沙灘合球規則的編譯，目前擔任國體大合球選手及合球隊教練的郭佑銘，為我們來介紹這個中華隊在國際上表現超好的合球運動。

邀請你一起來聆聽運動員的生命故事

關注運動場外，運動員身上的生命感動

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