【Podcast EP69】面對三分鐘熱度，如何堅持下去？

延續上一集的「想做一件事，但總是三分鐘熱度？」主題，在我們「開始」有了行動以後，接著就會面對到能不能「堅持」下去的挑戰。

堅持做一件事，可能是半年、三年，甚至是十年以上的時間，是一個長期不間斷的過程。其涵蓋的不僅是付出多少努力，更是我們真實面對自己耐性、挫折時心態調整的過程。

只是想要在快放棄的時候能選擇繼續堅持，我們能夠如何在這個情境中支持自己？這集Podcast，我會與大家分享一些我聽到的經驗、與我個人的經驗，希望我們能一起找到前行的動力。

Stay Safe! 🌿

Lynn

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