你是不是也經歷過這樣的關係，
一靠近他就冷淡，一疏遠他又靠過來？
一方想靠近，另一方卻越退越遠；越投入，越讓人冷淡？
這不是你不夠好，也不是他不夠愛，
而是你們正在上演一場「依附型愛情拉鋸戰」。


本集我們聊聊為什麼總有那麼多「忽冷忽熱」的愛情劇本，
為什麼焦慮型依附總是離不開不適合的人？
而逃避型，又為什麼一旦感受到親密，就會自動「關機」？

• 為什麼焦慮型總是愛上逃避型？
• 愛情中「難以預測」其實是讓人上癮的點
• 那些忽冷忽熱、難以預測的親密關係，到底是愛？還是傷？
• 怎麼溝通才能不再一追一逃、互相傷害
• 焦慮型的深層恐懼，不是黏人，而是「害怕自己沒有選擇」

我們也會分享：

• 如何辨識自己的依附型態
• 最實用的溝通技巧與提問句
• 一段幫助你快速穩定情緒的小冥想練習，陪你找回自己的中心

💡 也許，愛不是靠更用力去靠近，
而是一起學會：怎麼靠近又不失去自己，

這一集，
獻給總在關係裡用力又無解的你。

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