Συγκρίναμε τα διάφορα είδη γυμναστικής και βγάλαμε απόφαση. Ποια είναι τα πιο σημαντικά είδη άσκησης; Πώς τα συνδυάζουμε και με ποια συχνότητα; Τι κοινό έχει η Χριστίνα με τους κινέζους και γιατί θα είναι καλό να αφήσει την yoga ήσυχη; Ο Γιώργος είναι 2 μέτρα και έκανε Zumba, τώρα θέλει να κάνει kangoo jumps αλλά δεν βρίσκει στο νούμερο του. Εσύ τι χρειάζεσαι;; Εξαρτάται! Αυτό το επεισόδιο θα σε βοηθήσει να ξεκαθαρίσεις ποιες είναι οι ανάγκες σου. Άκουσέ το και Άι γυμνάσου!