<p>No início do ano é comum fazermos "check-ups" à nossa saúde. Contudo, estes exames de rotina são geralmente focados na saúde física. Mas será que é possível fazermos check ups à nossa saúde emocional?</p>

No início do ano é comum fazermos "check-ups" à nossa saúde. Contudo, estes exames de rotina são geralmente focados na saúde física. Mas será que é possível fazermos check ups à nossa saúde emocional?

EP70 - Como fazer um check-up emocional?

Este podcast é o local onde falo abertamente e de forma descomplicada sobre emoções, comportamentos e relações. O que pretendo é trazer mais compreensão e consciência para as nossas emoções e para os motivos pelos quais pensamos ou agimos de determinada maneira. A partir deste lugar de (re)conhecimento, seremos capazes de tomar melhores decisões e adotarmos comportamentos mais saudáveis, eficientes e alinhados com o nosso propósito. Este podcast pretende ser uma ajuda semanal nesta nobre arte de aprendizagem do que é ser humano. Todas as quartas temos encontro marcado!

Até breve,
Ana Raquel

Education

Self-Improvement

Este podcast é o local onde falo abertamente e de forma descomplicada sobre emoções, comportamentos e relações. O que pretendo é trazer mais compreensão e consciência para as nossas emoções e para os motivos pelos quais pensamos ou agimos de determinada maneira. A partir deste lugar de (re)conhecimento, seremos capazes de tomar melhores decisões e adotarmos comportamentos mais saudáveis, eficientes e alinhados com o nosso propósito. Este podcast pretende ser uma ajuda semanal nesta nobre arte de aprendizagem do que é ser humano. Todas as quartas temos encontro marcado! Até breve, Ana Raquel

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