大多數人都會有在時間上必須要完成的任務，因此就形成壓力，影響著身體、情緒⋯等等。

今天主題是壓力，抽到的美德卡卻是「樂觀 Optimism」，那樂觀是要怎麼跟各式各樣的壓力做運用呢？

接下來就來聽聽「樂觀」的美德可以為我們帶來什麼樣子的思考方式，讓自己內在更加喜悅吧！

靜心冥想（一）：

快速回到最好狀態的自己（12:40）

靜心冥想（二）：

緩解壓力，釋放身體能量（15:45）

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- 企劃主持：Melody

- 成音剪輯：林佳欣

- 製作團隊：Soundtalk Creative

- 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home

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