Melody的心靈保養時間

EP75 | 擔憂帶來的影響


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人生多少都會遇到令人感到害怕的事情,再加上人們無限的想像力,將害怕演變成了心中的恐懼,影響生活日常、睡眠品質。例如:身體狀況的檢查報告又或者對於上司交辦的重要任務…等。



該怎麼做才能使自己悠然自得,輕鬆面對呢?答案就在節目裡,用心法和小技巧,讓我們一起面對恐懼,戰勝心中的惡魔吧!


14:07 靜心冥想:

排解情緒對身體造成的壓力


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- 企劃主持:Melody

- 成音剪輯:林佳欣

- 製作團隊:Soundtalk Creative

- 音樂來源:https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home

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Melody的心靈保養時間By Melody Fang


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