Share Ep.75 你到底在練什麼？健美、健體、健力、舉重、CrossFit vs 功能性訓練 Feat. 小強教練

Copy link

November 03, 2023

Ep.75 你到底在練什麼？健美、健體、健力、舉重、CrossFit vs 功能性訓練 Feat. 小強教練

21 minutes

小編走進健身房，每次看著不同的人做不一樣的訓練，都會好奇他們他們的目標是什麼？是否跟小編一樣是「練開心健康」的？上網一查，發現訓練取向一堆：健美、健體、健力、舉重、Cross Fit！到底這些差別是什麼？今天這集就要請小強教練來幫小編疑難解惑！

---

快來追蹤健先思齊

Facebook(搜尋：健先思齊): https://www.facebook.com/bodytalkether

Instagram(搜尋：健先思齊): https://www.instagram.com/bodytalkether/

Blog: https://bodytalkether.com/

---

Music#2: Come Inside by Snowflake (c) copyright 2019 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/snowflake/59564 Ft: Starfrosch, Jerry Spoon, Kara Square, spinningmerkaba.

Hosting provided by SoundOn

...more

View all episodes

By 健先思齊 Body Talkether