Share Ep.76 別重訓了！重訓會顯老？！Feat. 阿培醫師

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November 10, 2023

Ep.76 別重訓了！重訓會顯老？！Feat. 阿培醫師

21 minutes

除了以「我不想練太壯」為由拒絕訓練之外，小編最常聽到的說法就是「重訓會顯老」！雖然這個說法聽起來似是而非，但的確有人觀察到特定重訓的人看起來「老老的」。

為了要確認這個說法是否正確，我們就請阿培醫師來談究竟「重訓會顯老」是個迷思，還是重訓人應該要注意的問題。

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