你以為你需要更多的「壓力」與「自律」，
但你真正需要的，其實是允許自己慢下來的安全感。

這一集，我們聊聊：
🌿 為什麼越想把事情做完，反而越做不動？
🌿 拖延症、完美主義、過度忍耐的背後，其實藏著什麼信念？
🌿 鬆弛感不是懶惰，而是信任——相信自己終將完成
🌿 正向的比較如何成為推進力，而非羞愧的來源？
🌿 「日更」、「堅持」不該是內耗，而該是一種節奏的培養
🌿 餘裕不是有了才去創造，而是你選擇照顧自己後，自然會長出來的能量
🌿 不要再等「準備好了」才開始行動：循序漸進的自我節奏才是真正的成長之道

你不需要變得更有壓力，
你只需要在當下，和自己好好同步呼吸的節奏。


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