很多時候，你表面看起來很穩定，
但其實只是習慣壓抑、不敢失控、不敢讓自己鬆動。

這一集，我們邀請你放下對自己的苛求，
聊聊什麼是真正的穩定感？
又是什麼讓你總想要「看起來很好」？

🌿 我們聊到：

• 為什麼「允許不完美」反而能帶來真正的穩定感？
• 你以為你在「情緒穩定」，其實只是「不允許情緒出現」
• 「憤怒」是什麼？是壞情緒，還是你能轉化的生命燃料？
• 兩個拉扯的自己：想要更好 vs 想被接納
• 苛薄不只是對別人嚴厲，更是對自己的殘忍
• 世界很窄時，情緒容器也會變小
• 接受 ≠ 容忍，允許 ≠ 放棄：情緒與自我價值的真正對話
• 愛自己的第一步：不是改變，而是擁抱那個此刻還不完美的你

真正的穩定，不是你壓住了所有情緒，
而是你允許自己有情緒，卻不再被吞沒。

如果你總是很努力、很撐著、很要求自己，
這一集，或許能讓你理解，
你不必完美，也依然值得被理解與愛，
輕輕地，放下一點點。

Amber的希塔課簡章：
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