好教練是如何養成的？這個大哉問，卻又重要到不行的問題，往往沒有人可以給出清晰的答案。

Vincent 陳建文教練帶學生不像一般的教練要求成績，而是去看學生需要加強的是甚麼，客製化學生的訓練課表，從生理到心理，選手完全願意跟著他。他是選手口中的好教練、嚴師、慈父，懂得與學生溝通，了解學生私下的狀況，給予學生所需要的幫忙補助。

建文教練台中一中畢業後，一路走體育念到博士，從2008到2013年皆有被舉薦為全國基層體育有功人員，帶領男子拔河隊拿下世界盃金牌，是世界拔河聯盟技術委員會技術委員、也是亞洲區代表，更是所有選手、學生心目中的好教練。

這次的節目內容我們從教練的領導能力出發，從5個面向一起來聊聊一個「好教練」的養成：

1.好教練的直覺以及教練最應該在乎什麼？

2.如何挖掘出選手的目標、需求、動力、渴望？

3.只有以身作則才有機會改變選手

4.面對選手何時應該讚美？何時又該指正選手？

5.教練該如何自我學習？

陳建文教練並非拔河選手出身，但因為興趣使然，開始研究訓練法，並且不斷的向人虛心請教，也回頭讀生理學、心理學、生物力學，用科學化的方式思考用哪一部分的肌群發力對選手最適合。他曾經為了學生的一個動作教學，特地飛到西班牙與當地交練取經，只為了讓大笨牛拔河聯隊能夠更進步。這次很榮幸邀請到拔河隊總教練陳建文，聆聽他的對教學方式的分享以及他一路走來的心路歷程。

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