「冥想時會發生什麼事？🤔」
會看到什麼嗎？
會有什麼感覺？
不小心睡著怎麼辦？
會一直想東想西怎麼辦？
想嘗試但怕黑或沒安全感耶！

這是許多剛嘗試冥想練習的人會有的想法。

今天搖擺女子想和大家分享一些冥想時常見的身體或心理感受，也聊到我們的個人經驗，並且分享一些讓心靜下來的小技巧，讓你練習時更順利～


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Music:
Bitters At The Saloon - Bird Creek https://youtu.be/38O427hUE9Q
Cancun - Topher Mohr and Alex Elena https://youtu.be/hxqGxKhXh7w

睡不著 Instrumental
演唱： ?te 壞特
編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作： Tower da Funkmasta 陶逸群
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結： https://kkbox.fm/9sWPNC?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

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