上集说到穆潼陷入了两年的抑郁，这集她给我们介绍了三个帮助她一步一步走出来的经验。

之后我们对整件事有一个总结和思索。为什么在得到一切的时候会陷入抑郁？也有很多pk，活在臆想 vs. 活在当下；外驱 vs. 内驱；卷王 vs. 自洽。也有探讨什么样的生活方式更值得。

如果你过得还不错，但是不知道什么才能给自己带来真正的快乐；如果你感觉自己做什么都很难开始和坚持。那请看看这期视频吧，也许能帮到你。