Dans cet épisode spécial Noël, Stéphanie Martin vous invite à faire une pause, une vraie.
Pas celle que l’on affiche le 25 décembre quand on se force à être joyeux·se, disponible, impeccable… mais celle qui permet de reprendre un peu possession de soi.

Parce que Noël, c’est aussi cette période où les injonctions explosent :
sourire, plaire, être “comme il faut”, ne froisser personne,
tenir un rôle… celui que l’on nous a assigné il y a vingt ans.

C’est précisément le moment où le regard des autres pèse le plus.
Et c’est pour cela que cet épisode Best-Of,  l’un des plus marquants de l’année, tombe à point nommé.

Dans “Le regard des autres, cette prison dorée”, Stéphanie explore avec lucidité et profondeur :

✨ comment le besoin d'être validé structure nos comportements à notre insu,
✨ pourquoi nous cherchons encore à correspondre à des attentes qui ne sont plus les nôtres,
✨ les mécanismes cérébraux qui nous poussent à nous sur-adapter,
✨ ce que le regard de l’autre déclenche vraiment dans le cerveau (anticipation, menace sociale, biais de rejet),
✨ comment cette dépendance nous éloigne progressivement de ce que nous voulons incarner,
✨ et surtout : comment commencer à s’en libérer.

C’est un épisode qui parle vrai :
de loyautés invisibles, de sur-adaptation, de peur d’être jugé·e…
et de cette force tranquille qui naît lorsque l’on recommence à se choisir.

En ce 25 décembre, c’est presque un cadeau :
un moment pour te demander non pas “comment plaire”,
mais qui tu veux être, vraiment, avant que l’année s’achève.

À écouter en préparant le repas, en buvant un chocolat chaud… ou en respirant un instant avant de retourner à table.

🎧 À propos de ce podcast :
Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.
Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.

🌀 Pour t’inscrire à la Newsletter 

🌀 Rejoindre sur Instagram

🌀 En savoir plus sur les accompagnements de coaching

🌀 Les Ebook disponibles Reset Your Mind

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.