¡Muy buenas a tod@s!

Hoy os traemos una nueva entrevista, esta vez con Ángel López, graduado en CCAFyD, especialista en pérdida de grasa y miembro del equipo PowerExplosive.

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En el episodio Ángel nos va a aportar su experiencia personal y profesional a la hora de perder grasa de manera adecuada y nos va a dar las claves que podrían funcionar a la mayoría de la población para eliminar ese exceso de grasa corporal. En la entrevista hablamos sobre:

🔴 Quién es Ángel

🔴 Estrategias de la industria de los ultraprocesados para que compren productos insanos

🔴 ¿Es necesario contar calorías?

🔴 Comida y momentos sociales

🔴 Estrategias para comer más saludable

🔴 Contexto e impedimento a la hora de perder grasa

🔴 Riesgos de las fotos de “antes y después” y de centrarse solo en el resultado

🔴 El problema del cortoplacismo

🔴 Importancia del trabajo psicológico para cambiar hábitos

🔴 Herramientas para medir el progreso en la pérdida de grasa

🔴 Importancia de una buena comunicación

🔴 No te olvides del músculo

🔴 Peligros de usar el no comer y el ejercicio para compensar

🔴 Visualización positiva y negativa para generar cambios

 

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🔝 Como siempre, si os ha gustado el episodio os agradeceríamos que lo compartierais con vuestros amigos, familiares, novias y novios a los cuales les pueda interesar. Nos ayudarías un montón a ayudar a mejorar la salud de muchas personas y a aportar información a la que no solemos tener acceso en los medios convencionales.

Si lo compartís en redes sociales haciendo un pantallazo al vídeo y nos etiquetáis, os pasáis el juego 😊

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