去年（2021）年底開始我第一次發生眩暈的症狀，然後今年到最近又發生了兩次，所以到診所做了問診，所幸症狀輕微，基本上再繼續觀察即可。

在此提醒廣大的女性同胞（男性也是），當人生邁向中年之際，健康問題將會慢慢的浮現，我並不是要鼓勵每個人都能成為美魔女、老帥哥，主要是在這個年紀，我們的肩膀多少有些擔子需要扛，重點是運動的過程中其實可以好好檢視自己的身體狀況，無論肌耐力、心跳、呼吸等等，只要能保持一定的運動量，就有機會維持比較好的生活品質。

另外，在我還沒從事健身教學工作前，就是一個普通上班族，成為地方媽媽之後，體態整個變調、變差，也因為工作、育兒的關係，壓力總是如影隨形，直到轉換跑道之後，整個人生發生了正向改變。