คุยกับโค้ช เอ เตชิต เตชะชัยภักดิ์ Strength Coach แนวหน้าของไทย

Weight Training, Strength Training, Strength & Conditioning เหมือนหรือต่างกันอย่างไร?

ไปยิมครั้งแรก ควรฝึกอย่างไร (Exercise , Set, Repetition)?

ทำไมนักวิ่ง นักไตรกีฬา ต้องฝึกความแข็งแรง (Strength Training)?

นักวิ่ง นักไตร คุณผู้หญิง จะเพิ่มความแข็งแรงโดยไม่เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อได้หรือไม่?

ฟังทุกคำตอบได้ที่นี่ครับ 

• Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 

สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่

• รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3