¡Hola, hola!

Llegamos a los 10 episodios!!! Estoy muy contenta por este hermoso espacio y te doy las gracias por estar del otro lado haciendo que suceda también.

Hoy te invito a explorar un poco la relación entre ansiedad y pensamientos, y cómo podemos relacionarnos mejor con éstos últimos, sin pretender eliminarlos, sino realmente lograr verlos como lo que son: pensamientos.

En este episodio como en los anteriores, te comparto una mirada integradora, ACT, neurociencia y espiritualidad, siempre con la intención de seguir conociéndonos y tomar decisiones que nos acerquen a nuestro bienestar. 

Espero que lo disfrutes tanto como yo!

Un fuerte abrazo!

Iara.

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