قراره با هم بفهمیم این حس گناه بازمانده از کجا میاد. چرا مغز ما اینطوری بهش واکنش نشون میده و از همه مهم‌تر چطور میشه باهاش کنار اومد؟ به نظرم این موضوع خیلی مهمه چون اولین قدم برای مدیریت هر حسی اینه که بشناسیمش.

پس اول میریم سراغ تعریفش، بعد اثراتش روی ذهن رو می‌بینیم و آخر سرم می‌رسیم به چند تا راهکار عملی.

Music: #Sogand #Bomrani #Daal

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.