Tempo - De Lafpodcast

Episod 13 - Marathon-Training


Listen Later

Den Andy ass Ufank Oktober säin éischte Marathon gelaf, beim Christine ass et schonn e puer Joer hir. An der 13. Episod schwätze si driwwer, wéi si hire Marathontraining opgebaut hunn- vum Tempotraining iwwert di wichteg laang Leef bis hin zu der Ernierung, der Regeneratioun an dem Ergänzungstraining. Ausserdeem hu si sech Gedanken driwwer gemaach, wéini a wou si hir nächst Course kéinte lafen.
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Tempo - De LafpodcastBy Andy Pawlikowski, Christine Delvaux, Eldoradio