D'Tempo-Nolauschterin Joy huet am Januar ugefaange mat lafen well hatt vill zougeholl hat iwwert d'Feierdeeg. 23 Minutten fir 2,4 km huet hatt am Ufank gebraucht, mëttlerweil leeft hatt 12 km ouni Paus. Den Tempo-Podcast motivéiert hatt dobäi. D'Chich aus der Morningshow lauschtert och gären den Tempo-Podcast, mécht awer léiwer Fitness-Übungen doheem. Di zwou Nolauschterinnen erzielen an dëser Episod vun hirem Trainingsprogramm, hirer Motivatioun, an hiren Zieler.