दोस्तो इस अध्याय में बताया गया है कि अपनी बुरी आदत में या अपनी कमजोरी मे अगर हम सुधार करना चाहते है तो हम सबसे पहले उस आदत या कमजोरी के प्रति जागरूक होना होगा जब हम जान लेंगे की तब हम उस आदत को ठीक करने वाले कार्य करेंगे जैसे अगर हमारी आदत देर तक फोन इस्तेमाल करने की है तो हम इसे जानने के बाद इस आदत को हमेशा एक किताब साथ रखने की आदत से बदल सकते है।