🌸第2回目のエピソードでは、エクササイズについておしゃべり。お家時間が増えがちなご時世ですが、その中で運動をどのように生活に取り入れるか。ジム派？自己流？お家で？

前半はお互いの運動習慣について。🏃🏼‍♀️🏃‍♂️💨

後半は健康と運動の関係性、ダイエット、ExerciseとWorkoutの違い。

ジムなどでたまに見かける自撮りして帰って行く人なんなん問題。🤔

運動する時、周りに人が居ると恥ずかしくない？の問題など。

Our time at home has increased recently, But how are people staying healthy? The gym? Training alone? At home?

The first half it's about our own exercise schedules.

Secondly, we'll talk about the connection between exercise, health, diet, and the difference between exercise and workouts. The problem of people who go to gym just to take selfies, if you get embarrassed exercising in front of others, and etc.