In Episode 5, we're joined by a dear friend Dr. John Gamal, and chat about how harmful negative self-talk can really be, the importance of our language (even when alone), and how we can address the critic in our head.  نتكلم في حلقتنا الجديدة مع د.جون جمال عن الكلام السلبي الذي نوجهه لأنفسنا وأضراره وكيفية التخلص من الشخص دائم الانتقاد بداخلنا

Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way.

قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة