On the final episode of the season, we sit down with Naglaa Salem and unravel the schemas we adopt from our experiences and how they directly affect our everyday. 

في الحلقة الأخيرة من الموسم، نجلس مع نجلاء سالم ونكشف المخططات التي نتخذها من خبراتنا وكيف تؤثر على حياتنا بشكل مباشر كل يوم.

Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way.

قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this episode of STNW, we sit down with counseling psychologist Khaled Salaheldin and get into understanding the dynamics between religion and mental health, and we chat about the complicated truths so many of us are afraid to talk about.

في حلقة البودكاست لهذا الأسبوع، نتحدث مع المعالج النفسي الإرشادي خالد صلاح الدين عن شكل العلاقة بين الدين والصحة النفسية، ونتطرق إلى الحقائق المعقدة التي قد يخشى البعض التحدث عنها.

Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way.

قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On the newest episode of STNW we chat with clinical nutritionist Sandra Tawil, begin to unlearn the hurtful things we’ve come to believe about food, and adopt a healthier relationship with food and our bodies. في حلقة البودكاست لهذا الأسبوع، نتحدث مع أخصائي التغذية الإكلينيكية ساندرا طويل، حيث نحاول بدء رحلة تعديل معتقداتنا المؤذية عن الطعام وتبني علاقة أكثر صحة مع الأكل ومع أجسادنا.

Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way.

قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this podcast episode of STNW, we chat with Dr. Samira Nassar about diagnosing mental health challenges and dealing with self destructive thoughts. في حلقة البودكاست هذا الأسبوع نتحدث مع الدكتورة سميرة نصار حول تشخيص مشاكل الصحة النفسية والتعامل مع الأفكار المدمرة للذات.

Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way.

قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this podcast episode we sit down with old friend and therapist Taya Barsoum to chat about kids and their mental health, and our journey with growing and healing our inner child.في حلقة هذا الأسبوع نتحدث مع صديقتنا والمعالجة النفسية تايا برسوم عن الأطفال وصحتهم النفسية، ورحلتنا الشخصية في شفاء الطفل الداخلي 

Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way.

قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this podcast episode of STNW, Tamara Cassis, Chief Medical Officer at O7 Therapy, chats about online therapy and the intimate and honest space it creates. في حلقة هذا الأسبوع، تُحدثنا تمارا قسيس، الرئيس الطبي لـO7 Therapy، عن العلاج النفسي أونلاين والمساحة الودودة والصادقة التي يخلقها.

Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way.

قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this episode of STNW, Farouk and Monica slow it down and contemplate wellness, in the recounting of their personal journeys, your hosts sit and marinate on the bitter-sweet experiences of self-compassion, choosing to take care of themselves, and ultimately taking wellness seriously. في حلقة هذا الأسبوع، يقوم فاروق ومونيكا بالتفكر في مفهوم العافية، وكيف ينعكس في تجاربهما الشخصية، حيث يقوم كل منهما بالغوص في تجاربهم مع العطف على الذات، اختيار الاعتناء بالنفس، وأخيرًا كيفية أخذ مفهوم العافية على محمل الجد

Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way.

قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this episode, Dr. Farouk and Monica sit down with their old friend and brilliant therapist Salma Tarek. Digging their feet into vulnerability, the conversation spans the experience of being a therapist and a human, the depth of sitting with our feelings, and learning how to allow our emotions to come and go. في حلقة هذا الأسبوع، يتحدث د. فاروق ومونيكا مع صديقتهم القديمة والمعالجة النفسية العبقرية سلمى طارق. تتمحور المحادثة حول تجربة الانفتاح الشعوري، بدءًا من كونها معالجة وإنسانة، وصولاً لعمق تجربة التلاقي مع المشاعر، وتعلّم كيفية توفير المساحة الآمنة للأحاسيس المختلفة.

Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way.

قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

On this episode of STNW Dr. Farouk and Monica get the chance to learn and explore the treatment of addictions with renowned psychiatrist Dr. Yasmine Anwer. It is in this conversation that we unpack the nuances of addiction in Egypt and the journey to serenity. في حلقة هذا الأسبوع، يتعلم ويستكشف د. فاروق ومونيكا علاج الإدمان مع الطبيبة النفسية د. ياسمين أنور. في محادثتنا عن الإدمان في مصر، نناقش أبعاد المرض ورحلة البحث عن السكينة والراحة النفسية.

Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way.

قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة

This time, Dr. Farouk and Monica sit down with a veteran on STNW, the lovely Farida Ihab, and chat boundaries, what loving boundaries look like, addressing a culture of yes, and learning how saying no can actually be a way to take care of yourself and others.  .في هذه الحلقة، يتحدث د. فاروق ومونيكا مع ضيف البرنامج المعتاد، فريدة إيهاب، عن الحدود الصحية وشكلها، ثقافة "نعم" وتعلّم أهمية استخدام "لا" للعناية بنفسك والآخرين

Download O7 Therapy application and register here: ⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ - we'll be your mental health companion through every step of the way.

قم بتحميل تطبيق O7 Therapy وتسجيل الاشتراك بالمنصة من هنا⁠https://onelink.to/vtrgd5⁠ – سنكون معك في طريق صحتك النفسية في كل خطوة