Pour ce huitième épisode, je reçois Juliette Moudoulaud consultante en sommeil. Après avoir suivi une formation spécialisée certifiante elle a fondée @fee_de_beaux_reves dont le but est d’accompagner les jeunes parents souhaitant améliorer le sommeil de leur enfant.

Vous l’avez compris nous allons parler du sommeil des enfants et plus précisément de l’endormissement dans cet épisode puis des réveils nocturnes et matinaux dans l’épisode de la semaine prochaine.

Avec elle nous allons détailler la mise en place d’un rituel adapté à chaque âge pour mieux accompagner l’endormissement. Nous aborderons la difficulté des siestes parfois trop longues en journée qui peuvent décaler l’heure du coucher. Nous verrons à quel âge peut survenir la peur du noir et comment choisir et utiliser une veilleuse lumineuse et/ou sonore. Enfin elle nous dira à quel âge envisager un changement de lit et comment l’accompagner.

J’espère que cet épisode vous plaira et vous souhaite une belle écoute.

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Si vous souhaitez en savoir plus sur le coaching personnalisé que propose Juliette et les 5 consultantes en sommeil qui travaillent avec elle: www.feedebeauxreves.fr

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Retrouvez tous les épisodes, classés par âge et par catégorie sur www.parentsinformes.fr

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Crédit musique : A Friday before Xmas by JMG @jmg39999

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