“Cette recette à l’air simple et rapide, ça devrait pas me prendre plus de 30 minutes !” (Spoiler : 2h plus tard vous êtes encore dessus…😅)

Ce que vous venez de vivre, c’est le biais de planification : une tendance naturelle à sous-estimer le temps, l’effort, l’énergie que vont demander nos projets ou nos tâches.

Dans cet épisode, je vous explique :

⏳ Pourquoi notre cerveau fonctionne comme ça (et pourquoi ça revient en boucle, même quand on le sait)

💥 Comment ce biais nourrit la procrastination, le stress, la perte de confiance en soi

💡 Et comment apprendre à planifier autrement, avec plus de réalisme et de douceur envers soi-même.

Un épisode parfait si vous avez tendance à vous dire “ça va le faire”… et à en fait finir frustré·e pour ensuite carrément abandonner ce que vous vous étiez engagés à faire !

Bonne écoute ✨

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