Bienvenue au podcast 🎧 ! Dans ce premier épisode, je vous présente l’univers de la thérapie comportementale dialectique (TCD) et ses compétences principales, des outils pour mieux gérer nos émotions, nos relations et les moments difficiles du quotidien.

Pour plus de ressources, explications ou des méditations :
Chaîne Youtube : ⁨‪@tcdmontreal8540‬
Site web TCD Montréal

*Cette série est informative et éducative, avant tout. Elle ne remplace pas une consultation professionnelle. Ainsi, pour toutes questions reliées à votre santé, consultez votre médecin, un professionnel de la santé ou appelez Info Santé. Au Canada, pour une urgence santé mentale, appelez le 1 866 277-3553 ou le 988.