„Länger leben – aber bitte gesund!“

Ein Podcast von Sandra Buchholz – Präventologin, Darmtherapeutin & Buchautorin.

Wie bleiben wir vital, gesund und geistig wach – auch mit 70, 80 oder 90?

In dieser Auftaktfolge erfährst du:

• ​ Was echte Longevity bedeutet (Spoiler: Es geht nicht nur um Lebensjahre!)
• ​ Die 5 Säulen für gesunde Langlebigkeit: Ernährung, Bewegung, Regeneration, Vitalstoffe & mentale Balance
• ​ Was Telomerase mit deinem Zell-Alter zu tun hat
• ​ Alltagstipps für mehr Energie, Klarheit & Zellschutz

Alltagsnah, herzlich und mit fundiertem Wissen – ohne Studio, aber mit Seele.