Vandaag heb ik Richard Bell van www.bell-coaching.nl te gast en we gaan het hebben over periodisering.De stelling van vandaag
"Hoe meer gevorderd je bent als kracht atleet bepaald welke keuzes je moet maken in je periodisering"We gaan de diepte in zonder de praktische implicaties te vergeten.In deze podcast hebben we het over de verschillen tussen beginners en gevorderden, waar de focus op moet liggen voor iedere fase, welke progressie variaties je hebt en wat de achterliggende gedachtes zijn van die verschillende vormen.
Veel plezier,Wouter