I denne episoden forteller Ulf om sin idrettskarriere og bakgrunn. Han gir en smakebit på noen av de beste verktøyene og metodene man kan bruke for å trene mentalt. Hvordan kan vi bruke vår underbevissthet, fantasi og viljestyrke i hverdagen til å prestere bedre. Får du dine tanker eller velger du dine tanker? Hvor ofte trener du mentalt i hverdagen?