Découvrez "Comment Trouver du Temps pour Soi Chaque Jour" dans le premier épisode de "Wife Mum Boss Podcast", où Norâ, coach familiale, conjugale, et maman d'un enfant extraordinaire, vous guide à travers le défi commun de toutes les mamans: trouver du temps pour soi.

Ce voyage commence avec des mini méditations matinales, un secret pour transformer les matins gris en débuts de journée ensoleillés. Vous découvrirez des astuces pratiques et faciles pour intégrer du bien-être dans votre routine, vous reconnectant avec la femme audacieuse en vous.

Chaque épisode, diffusé un mardi sur deux, est un savant mélange entre des séances solo enrichissantes et des interviews inspirantes, vous offrant un soutien inestimable dans cette aventure de reconnexion à soi-même.

Que ce soit en transformant le temps d'écran de vos enfants en une opportunité pour vous, en réclamant des moments de tranquillité avec la règle des 15 minutes, ou en intégrant de l'activité physique de manière ludique dans votre routine, Norâ partage des pépites de sagesse pour éclairer votre quotidien.

Le podcast met en lumière l'importance de prendre ces petits moments pour soi, soulignant que prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité. À travers les récits de Camille, maman de jumeaux autistes qui a trouvé la paix grâce aux méditations matinales, de Julie, qui s'octroie des sanctuaires quotidiens de tranquillité, et d'Emma, qui transforme les tâches ménagères en moments d'activité physique, Moi, Norâ j'illustre comment ces pratiques peuvent devenir des alliés dans votre quête d'équilibre.

Le journaling express, introduit par Léa, mère d'un enfant avec TDAH, démontre comment quelques minutes d'écriture peuvent vous aider à apprécier votre journée, peu importe les défis. Ces techniques, accessibles et profondément transformatrices, vous sont présentées avec empathie et expertise, vous encouragent à vous accorder de la valeur et à cultiver votre bien-être au quotidien.

"Wife Mum Boss" n'est pas juste un podcast ; c'est une invitation à rejoindre une communauté de mamans extraordinaires, un espace pour partager, apprendre, et célébrer ensemble. Si ce premier épisode résonne en vous, partagez le, laissez une note et un commentaire pour aider d'autres mamans à découvrir ce trésor d'inspiration.

Ensemble, redécouvrons la femme exceptionnelle en vous.

Rejoignez Nora dans ce voyage incroyable et pour aller plus loin, écrivons ensemble le prochain chapitre de votre histoire dans le groupe prive Facebook "WIFE MUM BOSS LA SUITE". https://www.facebook.com/groups/942942063545851/

N'oubliez pas, Vous Etes Incroyables, et vous méritez chaque moment de bonheur et d'épanouissement.

À la prochaine sur 'Wife Mum Boss'.

➡️ Crédits musicaux :

Musique d'intro/outro par Marvin Marchand

• Artiste : Marvin Marchand

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