Comecar a correr eh uma sensação muito boa. Mas melhor ainda quando se tem o suporte de alguem que sabe como ajudar, como guiar os treinos e te dar as indicações certas para que voce continue correndo firme e forte. Hoje conversamos com o Andre Ricardo da @brmove - um treinador muito experiente que bate um papo muito legal aqui. Ele conta pra gente um pouco da sua historia com a corrida, e da algumas lições muita importantes pra quem esta começando e quer entender melhor o que eh correr