Nutrisi yang baik merupakan bagian penting dari gaya hidup yang sehat. Bila dikombinasikan dengan aktivitas fisik/olahraga, pola makan yang baik dapat membantu kalian mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat, mengurangi risiko penyakit kronis (seperti penyakit jantung dan kanker), serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Apa sih pentingnya nutrisi? Pola makan yang baik dapat mengurangi risiko beberapa penyakit, termasuk penyakit jantung, diabetes, stroke, mengurangi kolesterol tinggi, meningkatkan kemampuan untuk melawan penyakit, pulih dari penyakit atau cedera, dan meningkatkan energi kalian untuk beraktivitas loh!