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Episode 116 - Les 7 commandements pour te sentir bien durant les fêtes
Episode 116 🎧 podcast Feel Good – en solo avec Andréanne
Bienvenue au JOUR 16 du Calendrier 🥳
Si tu n'as pas envie de : trop manger et regretter, te lever avec un aml de tête, te laisser aller et devoir te reprendre en main en janvier, j'ai quelques suggestions pour te supporter dans ta démarche et mettre un boost de bien-être dans tes fêtes de fin d'année.
Voici ce que je te propose pour éviter de te sentir mal cette année durant les fêtes.
🎧 Ton inspiration du jour : écoute les 7 astuces que je te propose. Laquelle as-tu le plus besoin de mettre en application selon toi ?
⚡️ Ton action du jour : commence à les appliquer dès maintenant, pour que ce soit encore plus facile le moment venu.
Dis-moi si tu appliques les astuces, qu'on se fasse un high five virtuel ! Et passe de fabuleuses fêtes !
Les ressources de cet épisode :
Que tu restes "on track" ou non durant les fêtes, pas de panique.
Viens relever le défi Reset complet body & mind qui se tiendra du 8 au 12 janvier 2024.
En 5 jours, nous ferons en sorte de repartir à neuf et de poser de bonnes bases pour faire de 2024 une année différente, l'année où tu te sens le mieux !
Pour construire ces fondations, prépares-toi à te baser 1- ton bien-être et 2- tes envies, ce qui t'apporte du plaisir. Je te promets, c'est la clé ! Et oui nous ferons un peu de pilates, et un bon travail de mindset.
Es-tu prête ?
Inscris-toi à ce défi gratuit https://www.andreannegagnon.ca/reset
Explore l’univers feel good, jette un œil à :
💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ ">https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_
🎥 ma chaîne YouTube : https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ ">https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ
🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/ ">https://www.andreannegagnon.ca/
Et pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter">https://www.andreannegagnon.ca/newsletter
Découvre les outils feel good :
Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨
✨ mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources ">https://www.andreannegagnon.ca/ressources
✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151">https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.
✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences : https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758 ">https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758
Les offres feel good :
👉🏼 Coaching privé feel good ">Coaching privé feel good
👉🏼 Coaching & Pilates en petit groupe">Coaching & Pilates en petit groupe
👉🏼 Pilates avec Andréanne en groupe ">Pilates avec Andréanne en groupe
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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By Andréanne GagnonEpisode 116 🎧 podcast Feel Good – en solo avec Andréanne
Bienvenue au JOUR 16 du Calendrier 🥳
Si tu n'as pas envie de : trop manger et regretter, te lever avec un aml de tête, te laisser aller et devoir te reprendre en main en janvier, j'ai quelques suggestions pour te supporter dans ta démarche et mettre un boost de bien-être dans tes fêtes de fin d'année.
Voici ce que je te propose pour éviter de te sentir mal cette année durant les fêtes.
🎧 Ton inspiration du jour : écoute les 7 astuces que je te propose. Laquelle as-tu le plus besoin de mettre en application selon toi ?
⚡️ Ton action du jour : commence à les appliquer dès maintenant, pour que ce soit encore plus facile le moment venu.
Dis-moi si tu appliques les astuces, qu'on se fasse un high five virtuel ! Et passe de fabuleuses fêtes !
Les ressources de cet épisode :
Que tu restes "on track" ou non durant les fêtes, pas de panique.
Viens relever le défi Reset complet body & mind qui se tiendra du 8 au 12 janvier 2024.
En 5 jours, nous ferons en sorte de repartir à neuf et de poser de bonnes bases pour faire de 2024 une année différente, l'année où tu te sens le mieux !
Pour construire ces fondations, prépares-toi à te baser 1- ton bien-être et 2- tes envies, ce qui t'apporte du plaisir. Je te promets, c'est la clé ! Et oui nous ferons un peu de pilates, et un bon travail de mindset.
Es-tu prête ?
Inscris-toi à ce défi gratuit https://www.andreannegagnon.ca/reset
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💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_ ">https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_
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🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/ ">https://www.andreannegagnon.ca/
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✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151">https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.
✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences : https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758 ">https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758
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👉🏼 Coaching privé feel good ">Coaching privé feel good
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