В нашій практиці ми часто стикаємось з тим, що деякі потенційні клієнти потребують психологічної допомоги. І іноді навіть ДО того як починати роботу з нами, нутриціологами.

Теоретично, ми можемо допомогти ВСІМ - дати базові знання в області харчування і фітнесу. Вже тільки розуміння того, що можна худнути не насилуючи себе жорсткими дієтами і вбивчими тренуваннями, може змінити життя. Ми навіть можемо допомогти з базовими проблемами стосунків з тілом (body image) і їжею.

Але є люди, які без попередньої психологічної допомоги просто не зможуть робити те, що ми рекомендуємо через:

самосаботаж, 

ригідне мислення, 

розлагоджену нервова система

компульсивне переїдання, тощо

Якщо у вас проблеми з вагою, цей епізод допоможе вам зрозуміти краще, хто вам потрібен по-перше: нутриціолог чи психолог? Даємо приклади  :)

інстаграми:

Оксана

Оля