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Episode 12 - Le blues du dimanche soir

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Justine déteste les dimanche, c’est l’angoisse pour elle !

Et ça, c’est 52 weekend par an 😖

Chaque fin de weekend.

Dimanche après-midi.

Elle commence à avoir la boule au ventre.

Elle ne sais pas très bien pourquoi, mais :

Elle se sent morose.
Elle as du mal à se détendre.

Et puis, tout l'ennuie, l’irrite, la fatigue…

Ces ressentis s'intensifient au fil des heures.

Jusqu’à… l’angoisse.

Résultat :

Le weekend est plombé.
Elle a l’impression de ne pas en avoir profité.

Et c’est comme ça TOUS les weekend 😤

Ces ressentis te parlent ?

Tu es peut-être sujet au blues du dimanche soir.

🎙 C’est la problématique que rencontre Justine et à laquelle j'apporte des éléments de réponse dans l'épisode d'aujourd'hui.

Dans ce 12ème épisode du podcast, tu découvriras :

  • ❓ Qu’est-ce que le blues du dimanche soir ?
  • 🧐 Quelles en sont les 3 causes principales ?
  • 💡 Comment s’en débarrasser ?

    • Toi aussi participe au podcast Manage ta Vie

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