Là j'ai décidé de me gâter et de te parler d'un de mes sujets favoris, la pleine conscience. On en entend beaucoup parler ces temps-ci et je te rassure, ça n'a rien de sorcier. La pleine conscience c'est de porter notre attention sur l'instant présent, pas plus compliqué que ça! Ben, je sais, c'est facile à dire mais pas nécessairement facile à appliquer au quotidien. C'est pourquoi j'ai créé cet épisode pour te donner quelques-uns de mes trucs et astuces pour vivre le plus souvent possible l'instant présent et aller connecter avec ton intuition, aller observer tes émotions et ressentis. Pour sortir du pilote-automatique quoi!

 

Et en plus, je te parle de mes huiles essentielles favorites pour vivre le moment présent, t'enraciner, mieux gérer tes émotions, réduire ton stress, apaiser ton mental et bien plus. Les huiles essentielles sont un bon outil que tu peux mettre dans ta trousse de trucs pour mieux vivre en pleine conscience. Je suis certaine que tu trouveras des huiles à diffuser ou à utiliser en massage parmi la liste que je t'ai faite dans cet épisode.

 

Pour en savoir plus, je t'invite à venir me rejoindre sur mon groupe Fb: J'ai la flamme pour les huiles essentielles! Tu pourras me voir la binette et en découvrir davantage sur le monde des huiles essentielles.

https://www.facebook.com/groups/558217861465646

Je te souhaite un bon moment présent passé en ma compagnie sur cet épisode de podcast!