"Un garçon, ça ne pleure pas."
Cette phrase, comme tant d’autres, nous enferme dans des stéréotypes et nous empêche de vivre pleinement nos émotions. Dès l’enfance, on nous apprend à réprimer ce que l’on ressent, à taire nos colères, nos tristesses ou même nos joies, sous prétexte de correspondre à des attentes sociétales.

Mais quelles conséquences cela a-t-il sur notre bien-être ? Pourquoi est-il essentiel de laisser nos émotions s’exprimer ?

🎙️ Dans ce nouvel épisode, je te parle de ces injonctions qui nous conditionnent, du poids des émotions refoulées et, surtout, des clés pour s’en libérer.

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