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Episode 121 - 3 options pour te libérer de tes émotions
Episode 121 🎧 podcast Feel Good – avec Andréanne
Bienvenue au JOUR 21 du Calendrier 🥳.
Imagine un corps libre de tensions, de constriction, de lourdeur.
Bien sur, tu peux faire des étirements, améliorer ta posture et faire attention à tes gestes et méthodes de travail durant la journée.
Mais si les tensions reviennent de manière récurrente, c'est que la cause est toujours présente.
Et la cause est possiblement des émotions nous libérées qui te causent des symptômes physiques.
Pour t'aider à libérer ces émotions, j'ai 3 outils pour toi.
🎧 Ton inspiration du jour : écoute l'èpisode !
⚡️ Ton action du jour : teste le/les outil/s qui t'appelle/ent le plus !
Bonne libération !
Les ressources de cet épisode :
La masterclass E.Motion & le Bundle LIbération https://andreannegagnon.thrivecart.com/bundle-libration/
LE 3 en 1 pour te permettre de te libérer de la lourdeur émotionnelle quand tu veux, efficacement.
1- La Masterclass E.Motion - la théorie de base, ton coffre à outil
2- Une séance d'EFT/tapping conçue spécialement pour permettre de libérer les émotions stagnantes et les faire circuler pour ensuite repartir à neuf. Bien-être émotionel à prévoir après cette séance !
à refaire aussi souvent que désiré !
3- Une méditation pour identifier les émotions dans ton corps, les comprendre, puisles libérer de manière efficace.
Teste par toi-même et offre-toi une libération de tes tensions physiques et interne pour davantage de bien-être.
Le quiz Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection
Tu cherches des réponses ? Exerce-toi à te tourner vers l’intérieur pour les obtenir en faisant un peu d’introspection.
C'est ce que je te guide à faire dans le quiz Mission Introspection.
Ceci n'est pas ton quiz typique. Il te faudra 10-15 minutes seulement pour le passer et obtenir davantage de clarté sur ce que tu veux, ce qui te fait du bien & ce qui t'apporte du plaisir grâce à l'écriture automatique minutée avec un thème de journaling.
Alors, prête à faire ton introspection ? Installe-toi confortablement, et c’est parti !
Explore l’univers feel good, jette un œil à :
💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_
🎥 ma chaîne YouTube : https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ
🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/
Et pour ne rien manquer, inscris-toi à la dose de feel good hebdomadaire (aka ma newsletter) https://www.andreannegagnon.ca/newsletter
Découvre les outils feel good :
Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨
✨ mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources
✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.
✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences : https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758
Les offres feel good :
👉🏼 Coaching privé feel good
👉🏼 Coaching & Pilates en petit groupe
👉🏼 Pilates avec Andréanne en groupe
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
View all episodes
By Andréanne GagnonEpisode 121 🎧 podcast Feel Good – avec Andréanne
Bienvenue au JOUR 21 du Calendrier 🥳.
Imagine un corps libre de tensions, de constriction, de lourdeur.
Bien sur, tu peux faire des étirements, améliorer ta posture et faire attention à tes gestes et méthodes de travail durant la journée.
Mais si les tensions reviennent de manière récurrente, c'est que la cause est toujours présente.
Et la cause est possiblement des émotions nous libérées qui te causent des symptômes physiques.
Pour t'aider à libérer ces émotions, j'ai 3 outils pour toi.
🎧 Ton inspiration du jour : écoute l'èpisode !
⚡️ Ton action du jour : teste le/les outil/s qui t'appelle/ent le plus !
Bonne libération !
Les ressources de cet épisode :
La masterclass E.Motion & le Bundle LIbération https://andreannegagnon.thrivecart.com/bundle-libration/
LE 3 en 1 pour te permettre de te libérer de la lourdeur émotionnelle quand tu veux, efficacement.
1- La Masterclass E.Motion - la théorie de base, ton coffre à outil
2- Une séance d'EFT/tapping conçue spécialement pour permettre de libérer les émotions stagnantes et les faire circuler pour ensuite repartir à neuf. Bien-être émotionel à prévoir après cette séance !
à refaire aussi souvent que désiré !
3- Une méditation pour identifier les émotions dans ton corps, les comprendre, puisles libérer de manière efficace.
Teste par toi-même et offre-toi une libération de tes tensions physiques et interne pour davantage de bien-être.
Le quiz Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection
Tu cherches des réponses ? Exerce-toi à te tourner vers l’intérieur pour les obtenir en faisant un peu d’introspection.
C'est ce que je te guide à faire dans le quiz Mission Introspection.
Ceci n'est pas ton quiz typique. Il te faudra 10-15 minutes seulement pour le passer et obtenir davantage de clarté sur ce que tu veux, ce qui te fait du bien & ce qui t'apporte du plaisir grâce à l'écriture automatique minutée avec un thème de journaling.
Alors, prête à faire ton introspection ? Installe-toi confortablement, et c’est parti !
Explore l’univers feel good, jette un œil à :
💖 mon Instagram : https://www.instagram.com/_andreanne_gagnon_
🎥 ma chaîne YouTube : https://www.youtube .com/channel/UCVkAgpULV3zjFa4kAif5MQQ
🖥️ mon site web : https://www.andreannegagnon.ca/
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Débute avec le quiz ✨Mission Introspection https://www.andreannegagnon.ca/quiz-introspection✨
✨ mes outils gratuits : https://www.andreannegagnon.ca/ressources
✨ le Journal de vie, l’outil parfait pou r ton rituel matinal & pour exprimer ta gratitude & le planificateur Effic, le planer pour rester focus sur tes priorités & tes saines habitudes de vie : https://intentionnel.com/?aff=151. Utilise le code AAG10 pour obte nir 10% de rabais.
✨ la technologie Healy, ton meilleur ami pour expérimenter le bien-être par les nanos fréquences : https://canada.healy.shop/?partnername=4142-8959-0758
Les offres feel good :
👉🏼 Coaching privé feel good
👉🏼 Coaching & Pilates en petit groupe
👉🏼 Pilates avec Andréanne en groupe
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.