Besserer Schlaf, mehr Fitness, gesünderes Leben, höhere Produktivität — überall hören wir von Routinen und Werkzeugen zur Selbstoptimierung. Höher, schneller, weiter! Doch ist das nicht eine weitere Reproduktion unserer westlichen Leistungsgesellschaft? Sehen wir uns nicht danach uns weniger Druck zu machen, zu entschleunigen? Nadine hat lange in diesem Spannungsfeld zwischen Routinen & Disziplin und Selbstliebe & Selbstfürsorge geforscht, Widersprüche ausgehalten und für sich Antworten gefunden. In diesem Podcast teilt sie ihre bisherigen Erkenntnisse und Gedanken mit euch.