I denne episoden snakker jeg med Trine Bækkevar Semb. Trine jobber som trener, coach og formidler. Hun har som mål å spre treningsglede og øke aktivitetsnivået i befolkningen. Trine driver Trines Treningsglede, et lavterskel online treningstilbud til voksne kvinner over hele landet.

Trening vet vi er en kilde til både helse men og gode følelser. Men allikevel kan det kjennes så vanskelig å komme igang. Trine snakker om 7 treningsprinsipp som kan hjelpe oss alle igang, og hun tenker at vi alle kan finne gleden ved trening. Hun tenker at alle har potensiale for at dette kan bli et suksessprosjekt. Velkommen til vår prat!