Les Micro-Pauses : Petits Moments Qui Sauvent de Grands Épuisements

L'importance des micro-pauses dans la journée pour éviter l'accumulation de stress et prévenir le burn-out.

Merci de m'avoir écouté(e) aujourd'hui. Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à partager vos propres astuces de micro-pauses avec moi. Et surtout, prenez soin de vous, une pause à la fois. À bientôt pour un nouvel épisode !

Bonne écoute.

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