I denne episoden får jeg besøk av Tonje Oord. Tonje er utdannet lege. Hun er grunder av Samtalelegen.no og har utviklet stressmestringsappen "Lev mer, stress mindre". Tonje driver sin egen samtalepraksis med fokus på å forebygge, redusere og behandle stress og utbrenthet.

I denne samtalen snakker vi om hverdagsstress, og hvordan vi med ulike grep kan få bedre kontroll på den negative effekten stress kan ha. Vi snakker om de fem pilarene som Tonje er opptatt av på veien mot god stressmestring. Verktøy for bedre hverdager. Velkommen til vår prat!