Podcast #16 met Nurdin Pattipilohy over het BioPsychoSociaal Model

Nurdin is onze MILO nutrition expert en vandaag leg ik hem de volgende stelling voor:

‘Om af te vallen komt alles neer op het aanhouden van een negatieve energiebalans.‘

Ons gesprek gaat voornamelijk over het biopsychosociaal-model dat ons leert dat er meer factoren moeten worden meegerekend als het gaat over het manipuleren van gewicht.

Kortom afvallen is niet alleen een negatieve energiebalans, ook al kan je niet afvallen zonder, maar als trainer en coach moeten we kijken naar de interne en externe factoren die meespelen in de hele omgeving.

Nurdin legt uit wat dit model precies inhoudt, wat de limitaties zijn, we spreken veel over de praktische invulling van dit model en waar hij bruikbaar is.

De bronnen die we aanraden zijn:

The Hungry Brain (boek)

Atomic Habits (boek)

Rapport van Mckinsey over interventies die nodig zijn om obesitas tegen te gaan.

Hierboven is de link van de samenvatting en dit is de link naar het hele rapport.

Veel luisterplezier,

Wouter

Meer Nurdin?

http://www.fitgeeks.nl/

https://www.instagram.com/nurdin_pattipilohy/?hl=nl

Wil jij Personal Trainer worden of jezelf verder ontwikkelen als trainer? Bekijk dan onze MILO Personal Trainer opleiding (NL): https://www.miloeducation.com/course-advanced-personal-trainer/

Ben je geïnteresseerd in meer van onze content, zoals video's, artikelen en nog meer podcasts? Bekijk dan onze website: https://www.miloeducation.com

MILO - https://www.instagram.com/miloeducation/