Dimanche avait lieu la journée de l'hygiène menstruelle.

Cette journée est là pour rappeler que dans beaucoup d'endroits dans le monde y compris en France, des personnes menstruées ne disposent pas des moyens pour acheter des serviettes ou tampons. La précarité menstruelle est encore très forte aujourd'hui. De nombreuses associations comme Règles Elementaires sont là pour aider et soutenir ces personnes ainsi que de nombreux projets pour lever les tabous sur la précarité menstruelle et les règles en général.

Et dans ta vie toi, tu parles de tes règles à ton.ta partenaire ? Et est-ce que ça le.la gêne ? As-tu déjà fait l'amour pendant tes règles ? As-tu remarqué comme ton cycle pouvait influencer tes humeurs, ton désir ?

Dans cet épisode de podcast j'ai envie de te parler du cycle menstruel en général, pas que des règles, pour que tu puisses en savoir un peu plus et mieux comprendre les différentes phases par lesquelles tu peux passer pendant ce cycle, qui ne dure pas forcément 28j ! Tu vas comprendre pourquoi c'est important d'en parler avec la personne qui partage ta vie, que ce n'est pas un tabou, ce n'est pas sale et qu'en parler va bien plus loin que l'évoquer pour parler de contraception ou de grossesse.

J'attends tes témoignages sur ce sujet en privé ou en commentaire. Et n'oublie jamais qu'avoir mal ce n'est pas normal, et que si on te dit le contraire, c'est qu'il est temps de changer de spécialiste. Tu n'es pas douillette, ton corps te parle, il y a forcément une raison à ces douleurs.

Mieux connaître son cycle menstruel est une manière de ne pas laisser ta santé uniquement dans des mains extérieurs et ça te redonne du pouvoir sur ta propre vie et sur comment tu veux la gérer.

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