Dans cet épisode, je vous propose d'adapter votre pratique du yoga à la saison du printemps. 

J'y aborde les différentes énergies par lesquelles nous sommes traversés à cette période et les besoins de notre corps. Vous allez comprendre pourquoi et comment pratiquer le yoga au printemps ? Quelles postures faire, pour quels bénéfices ? Quelle intention placée dans votre pratique ? Où et quand pratiquer ? 

Je vous parle aussi de Yin Yoga et de médecine traditionnelle chinoise. C'est quoi un méridien ? Quels sont les méridiens du printemps ? Mes 4 postures postures de Yin préférée pour travailler sur ces méridiens et leurs bienfaits.

Un épisode qui vous aidera, j'en suis sûre, à trouver votre équilibre dans cette saison du printemps grâce à la pratique du yoga.

"Le yoga du printemps redonne au corps sa vitalité et à l’esprit sa sérénité"

Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à me laisser une note et un commentaire sur votre plateforme d'écoute. Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast et chacun de vos retours est important pour moi.

Me retrouvez :

Sur instagram

Sur internet

Pratiquer le yoga ensemble