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Épisode 20 – Bâtissons notre maîtrise (Module Régulation des émotions)
💡 Renforcer notre sentiment de compétence aide à mieux gérer nos émotions. Découvrons comment bâtir cette maîtrise petit à petit dans notre quotidien.
Pour plus de ressources, explications ou des méditations :
Chaîne Youtube : @tcdmontreal8540
Site web TCD Montréal
*Cette série est informative et éducative, avant tout. Elle ne remplace pas une consultation professionnelle. Ainsi, pour toutes questions reliées à votre santé, consultez votre médecin, un professionnel de la santé ou appelez Info Santé. Au Canada, pour une urgence santé mentale, appelez le 1 866 277-3553 ou le 988.
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By Julie Massé, ergothérapeute de l'équipe TCD Montréal💡 Renforcer notre sentiment de compétence aide à mieux gérer nos émotions. Découvrons comment bâtir cette maîtrise petit à petit dans notre quotidien.
Pour plus de ressources, explications ou des méditations :
Chaîne Youtube : @tcdmontreal8540
Site web TCD Montréal
*Cette série est informative et éducative, avant tout. Elle ne remplace pas une consultation professionnelle. Ainsi, pour toutes questions reliées à votre santé, consultez votre médecin, un professionnel de la santé ou appelez Info Santé. Au Canada, pour une urgence santé mentale, appelez le 1 866 277-3553 ou le 988.