Happy Sunday everyone🫶🏽

今日のエピソードは新生活のリズムの整え方について。今週から新たな年度になって環境が変わる人も多いはず。そこに歓迎会やお花見などでいつもの自分のライフスタイルが崩れると身体が疲れやすく、、、

そんなサイクルに陥らないためには！というようなエピソードになっているのでそんなサイクルにならないよう聞いてみてね💛

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